Lunch

Smaakmakend maart 2017 logo 2

Adverteren in Smaakmakend

groeneboekenshop

Lekker stevige gerechtjes om tijdens een wandel-of fietstocht  even wat energie bij te tanken.

149 gelezen
0
Your rating: Geen

Een heerlijke verwenlunch inclusief een toetje.

201 gelezen
0
Your rating: Geen

Hoofdgerecht voor 4 personen

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de sperziebonen in ca. 10 minuten gaar in een laagje water. Voeg de laatste 3 minuten de voorgekookte maïskolven toe.
Meng de Fajita Seasoning met 100 ml water. Verwarm de zonnebloemolie in een koekenpan. Fruit de uien met de rode peper 3 minuten. Voeg de tempeh en paprika toe en bak ongeveer 5 minuten mee. Voeg de fajitamix toe en laat nog 2 minuten sudderen op laag vuur. Schep de rijst in 4 kommen.

211 gelezen
0
Your rating: Geen

Nagerecht voor 4 personen

Maak de aardbeien schoon en leg ze in een kom. Schenk de wijn erover en marineer de aardbeien minimaal 8 uur, maar liever nog een nachtje in de wijn.

238 gelezen
0
Your rating: Geen

Ontbijtgerecht voor 2 personen

Verwarm de oven voor op 200 °C. Splits de eieren en laat de dooiers elk in een kopje glijden. Klop het eiwit stijf met eventueel wat zout en peper. Meng de bieslook voorzichtig erdoor. Schep twee bergjes eiwit op de bakplaat en maak in het midden met een lepel een holletje.

520 gelezen
0
Your rating: Geen

Ontbijt- of brunchgerecht voor 1 persoon

Rooster de boterham, bestrijk met hummus en leg er de plakken avocado op.

409 gelezen
0
Your rating: Geen

Bestrijk een sneetje roggebrood royaal met spinazie-pijnboompittenspread. Leg er enkele plakken gegrilde courgette en in kwarten gesneden radijsjes op en garneer met verkruimelde verse geitenkaas en een toefje winterpostelein.

379 gelezen
0
Your rating: Geen

Bestrijk een sneetje roggebrood royaal met hummusspread met koriander.
Leg er geraspte of met de een spiraalsnijder gemaakte rauwe rode-bietenkrullen op, lepel er wat witte tahini over en garneer royaal met granaatappelpitten en wat veldsla

483 gelezen
0
Your rating: Geen
Inhoud syndiceren